segunda-feira, dezembro 29, 2025
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Conheça 4 suplementos indicados para controlar ansiedade e estresse

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Conheça 4 suplementos indicados para controlar ansiedade e estresse

A rotina agitada pode causar efeitos negativos na saúde mental, tornando as pessoas mais ansiosas e agitadas. A nutrição exerce um papel fundamental nesse sentido.

A nutricionista Priscila Gontijo, da Puravida, indica quatro suplementos para controlar o estresse e a ansiedade e explica como eles agem no organismo.

O quarteto de suplementos para controle do estresse e ansiedade

Vitaminas do Complexo B

Essas vitaminas são essenciais para a saúde do sistema nervoso. Elas auxiliam na produção de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, que regulam o humor e a sensação de bem-estar. Suplementos que contêm vitaminas do complexo B podem ajudar a reduzir sintomas de ansiedade e melhorar a resposta ao estresse.

Magnésio

Conhecido por suas propriedades relaxantes, o magnésio é fundamental para a regulação do sistema nervoso e para a redução de sintomas de estresse e ansiedade. Ele atua como um relaxante muscular natural e contribui para a qualidade do sono, que é essencial para o equilíbrio emocional.

Triptofano

É o precursor da serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar. Suplementos que contêm triptofano podem ajudar a melhorar o humor e reduzir a ansiedade.

Ômega-3

Os ácidos graxos ômega-3 são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias e por melhorar a função cerebral. Estudos indicam que eles podem ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.

Palavra final

Esses sentimentos impactam o bem-estar emocional, ou seja, é essencial buscar formas de promover o equilíbrio do organismo. “Nutrientes como vitaminas, minerais e aminoácidos desempenham papéis cruciais na produção de neurotransmissores, que são responsáveis por regular o humor, o sono e a resposta ao estresse.

Suplementos que contêm esses nutrientes ajudam a reforçar esse equilíbrio, proporcionam uma sensação de calma e bem-estar”, terminou Priscila Gontijo.

Sport Life

Pesquisa revela aumento de mais de 90% nos preços de antes da Black Friday em Campina Grande

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Pesquisa revela aumento de mais de 90% nos preços de antes da Black Friday em Campina Grande

O Procon de Campina Grande está monitorando os preços no comércio local com o objetivo evitar a prática ilegal da maquiagem de preços, durante a principal campanha promocional dos lojistas, que acontece nesta sexta-feira, 29: a Black Friday. Para tanto, o órgão realizou duas pesquisas de preços nos últimos 30 dias, que identificou, por exemplo, uma variação de preços de 92,86% num produto nas lojas Casas Bahia.

O coordenador do Procon Municipal, Waldeny Santana, informou que as duas pesquisas de preços reúnem alguns dos produtos mais procurados pelos consumidores campinenses durante a Black Friday. O objetivo é auxiliar a sociedade na hora de aproveitar a campanha promocional. “Com a divulgação do real preço de cada produto, tentamos evitar a falsa impressão de desconto ao consumidor”, acrescentou Santana.

Primeira pesquisa

A primeira pesquisa aconteceu no dia 29/10/24 (terça-feira) e a segunda foi realizada nessa quarta-feira, dia 27/11/24. Ambas foram divulgadas nesta quinta-feira, dia 28. Nos levantamentos, o Procon-CG destacou que a maior variação de preço foi identificada na loja Casas Bahia – com o fogão Consul branco, de cinco bocas. Na primeira pesquisa, o produto estava sendo vendido ao preço de R$ 1.399,90; e na segunda, o mesmo item estava custando R$ 2.699,90, ou seja, sofreu um aumento de 92,86%.

Os levantamentos de preços realizados pelo Procon-CG, reúnem informações de 35 produtos, dentre eles: fogão, refrigerador, lavadora, TV’s, cooktop, notebooks, celulares e ar-condicionados comercializados por cinco dos maiores estabelecimentos comerciais do município, foram eles: Casas Bahia, Magazine Luiza, Atacadão dos Eletros, Armazém Paraíbae Rio do Peixe, com respectivos endereços.

Nas pesquisas do Procon Municipal também constam orientações para que o consumidor realize suas compras de uma forma mais segura, inclusive as virtuais; e que consiga fazer uma economia real, apontando as variações de preços. Para conferir os estudos na íntegra, acesse o site.

ClickPB

Abertura da Festa de Nossa Senhora da Conceição em Ingá, nesta quinta 28 de novembro

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Abertura da Festa de Nossa Senhora da Conceição em Ingá, nesta quinta 28 de novembro

Com grande alegria e devoção, inicia-se hoje a Festa da Padroeira de Ingá, Nossa Senhora da Conceição. Este é um momento especial para todos os fiéis, que, juntos, celebram a Imaculada Conceição, padroeira da cidade.

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Jan e Joilton anunciam Festa da Vitória para este sábado, dia 30

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Jan e Joilton anunciam Festa da Vitória para este sábado, dia 30

O prefeito e vice eleitos de Ingá, Jan e Joilton, confirmaram a realização da Festa da Vitória para o próximo sábado, dia 30. O evento será aberto à população e marcará a comemoração pela recente vitória nas urnas.

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Caminhão é flagrado circulando por mais de 4km na contramão em plena BR-101

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Caminhão é flagrado circulando por mais de 4km na contramão em plena BR-101

Um caminhão foi flagrado por motoristas circulando por mais de 4km na contramão em plena BR-101. O condutor foi parado em Santa Rita, próximo ao Engenho Maroja, por uma viatura da Polícia Militar. A PM parou o trânsito para que a carreta pudesse fazer uma manobra e sair da pista.

Segundo as imagens postada nas redes sociais, mesmo na contramão, o veículo trafegava em alta velocidade, aumentando ainda mais o risco de provocar um acidente envolvendo os veículos que vinha na direção oposta.

Segundo o vídeo, o caminhão vinha de Natal no sentido de João Pessoa, próximo à entrada que leva para a cidade de Lucena. O veículo vinha com o pisca-alerta ligado e não se sabe ainda

Confira abaixo as imagens do caminhão

Esse é o segundo caso só essa semana. No último sábado (23), em Santa Rita, uma carreta foi interceptada após trafegar 18 km na contramão da BR-101, no trecho do km 76.

O condutor, de 38 anos, apresentava sinais visíveis de embriaguez. Embora tenha se recusado a realizar o teste do bafômetro, ele foi detido e encaminhado às autoridades competentes.

ClickPB

“Comida lixo”: Senado francês rejeita acordo entre UE e Mercosul

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“Comida lixo”: Senado francês rejeita acordo entre UE e Mercosul

Depois da Assembleia Nacional francesa na terça-feira (26/11), o Senado validou nesta quarta-feira (27/11) a posição do governo sobre o projeto de acordo de livre comércio entre a União Europeia e o Mercosul, que Paris rejeita “tal como está” em nome da defesa dos agricultores franceses. Senadores chamaram o acordo de concorrência desleal e disseram que não pode haver negócio entre “comida lixo e carros bonitos”.

A oposição ao tratado do Mercosul na sua versão negociada por Bruxelas foi aprovada quase por unanimidade no Senado, por 338 votos num total de 348 senadores, representando um raro tema de consenso da classe política francesa.

No dia anterior, os deputados também rejeitaram o tratado por ampla maioria, com a notável exceção do partido de esquerda radical A França Insubmissa (LFI), que exigia o abandono total do acordo.

Para o ministro das Relações Exteriores francês, Jean-Noël Barrot, o voto das duas casas “é uma mensagem forte que será ouvida” por outros países europeus. “A dinâmica vai na nossa direção”, disse o ministro.

“A França não quer o fim dos acordos comerciais, nem o fim do comércio agrícola”, mas pede “sérias garantias para [os] agricultores”, que de outra forma seriam “confrontados com uma concorrência insuportável”, sublinhou a ministra da Agricultura, Annie Genevard.

Concorrência desleal e “comida lixo”

O líder dos senadores do partido de direita Republicanos (LR), Mathieu Darnaud, insistiu que se opõe a “um acordo que premia a concorrência desleal nos nossos mercados” e disse que é “inconcebível que este acordo entre em vigor contra a vontade da França”.

“Devemos continuar a negociar” para obter “reciprocidade das cláusulas essenciais” em questões de saúde e ambientais, disse o líder do pequeno grupo do governo no Senado, François Patriat.

Já o senador socialista Didier Marie pediu “uma moratória sobre todos os acordos comerciais atuais”, e a rejeição do Mercosulporque “não pode haver um negócio entre comida lixo e carros bonitos”, se referindo aos produtos sul-americanos e aos veículos europeus.

Diante de um “acordo dos dinossauros” em discussão há um quarto de século, “a oposição francesa será sem dúvida uma explosão democrática”, afirmou o ecologista Yannick Ja.

Metrópoles

Secretaria e PB Saúde definem nova jornada de trabalho para equipes assistenciais e garantem o piso da enfermagem

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Secretaria e PB Saúde definem nova jornada de trabalho para equipes assistenciais e garantem o piso da enfermagem

A Secretaria de Estado da Saúde (SES) e a Fundação Paraibana de Saúde (PB Saúde) se reuniram, nesta quarta-feira (27), para definir o novo formato para a escala dos profissionais da enfermagem e multiassistencial. Agora no estado, os enfermeiros, que antes cumpriam uma carga horária de 36h semanais, terão que se adequar às 40 horas semanais previstas no edital do concurso da Fundação Pública, que gerencia hospitais da rede estadual. A medida visa adequar a escala ao certame realizado em 2021, mas sem prejuízo nos vencimentos dos profissionais de saúde.

De acordo com o secretário de Estado da Saúde, Ari Reis, apesar da mudança na carga horária, o valor pago a categoria na Paraíba, ainda será correspondente às 44 horas semanais. O gestor lembra ainda que os profissionais continuarão recebendo o piso integral, pago pelo Governo do Estado, mesmo antes da regulamentação pelo Supremo Tribunal Federal (STF), em 2023. “É importante lembrar que o nosso governador João Azevêdo assumiu o compromisso com a enfermagem pagando o piso salarial integral, mesmo hoje a carga horária sendo executada em 36 horas, bem abaixo do máximo previsto em lei. No primeiro concurso público da PB Saúde a categoria da enfermagem assumiu o compromisso de cumprir às 40 horas de trabalho semanais, só que até então, estavam sendo trabalhadas apenas 36 horas, e agora, serão cobradas as quatro horas restantes e previstas no edital”, reforçou.

Além da política de valorização salarial da categoria da enfermagem, a reunião desta quarta também abordou o redimensionamento das escalas de plantões, que passarão a ser de 24h. “Nós vamos aguardar o chamamento dos candidatos que irão realizar a prova do segundo concurso da PB Saúde, agora no dia 15 de dezembro, para redimensionar essa escala, e até lá, vamos voltar à escala de plantões de 24 horas não só para a enfermagem, mas para toda equipe multiassistencial da PB Saúde. As escalas serão republicadas e nós continuaremos ofertando serviços de qualidade, dialogando com as categorias, ouvindo os anseios e as necessidades específicas, tratando sempre das soluções”, finalizou o gestor.

A PB Saúde, instituída pelo Governo do Estado da Paraíba, é uma fundação pública dotada de personalidade jurídica de direito privado, sem fins lucrativos, de utilidade pública e beneficência social, que atualmente gerencia as seguinte unidades da rede estadual de Saúde: Hospital Metropolitano Dom José Maria Pires, em Santa Rita; Hospital do Servidor General Edson Ramalho, em João Pessoa e o Hospital Regional de Guarabira. Além das quatro hemodinâmicas do Programa Coração Paraibano.

Com informações da assessoria

ClickPB

Obras do Complexo Esportivo de Riachão do Bacamarte entram na reta final

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Obras do Complexo Esportivo de Riachão do Bacamarte entram na reta final

A fase final das obras do Complexo Esportivo do bairro Bela Vista está em andamento, trazendo uma estrutura moderna e pensada para beneficiar toda a comunidade. O espaço contará com pista de caminhada, campo de futebol de areia, grama sintética, pistas de skate, parque infantil e quiosques, garantindo opções de esporte, lazer e convivência para todas as idades.

Com este investimento, a Prefeitura reafirma o compromisso com a qualidade de vida dos moradores e o bem-estar coletivo. O Complexo Esportivo será um ponto de encontro para saúde, diversão e integração social, tornando-se um verdadeiro símbolo de progresso para Riachão do Bacamarte.

Nota de Falecimento: Valdeci Nóbrega (Zoma). Velório na Rosa Master centro de Ingá e sepultamento às 16 h

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Nota de Falecimento: Valdeci Nóbrega (Zoma). Velório na Rosa Master centro de Ingá e sepultamento às 16 h

Faleceu na noite desta terça-feira, 26 de novembro, o Sr. Valdeci Nóbrega, mais conhecido como “Zoma”, esposo da Sra. Maria Galega.

O velório está acontecendo na Casa Funerária Rosa Master, localizada no centro da cidade. O sepultamento será realizado nesta quarta-feira, às 16h, no cemitério público municipal.

Aos familiares e amigos, expressamos nossos sentimentos e solidariedade neste momento de profunda tristeza.

Guardiola se pronuncia sobre machucados no rosto e cita saúde mental

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Guardiola se pronuncia sobre machucados no rosto e cita saúde mental

Pep Guardiola se pronunciou, nesta quarta-feira (27/11), sobre as marcas em seu rosto após o empate em 3 x 3 contra o Feyenoord. O treinador do Manchester City afirma que o ferimento no nariz e os arranhões na testa foram acidentais e que não quis minimizar a questão da automutilação depois de afirmar que queria se machucar.

“Fui pego de surpresa com uma pergunta no final da coletiva de imprensa ontem à noite sobre um arranhão que apareceu em meu rosto e expliquei que uma unha afiada causou isso acidentalmente”, disse Guardiola.

“Minha resposta não teve a intenção de forma alguma de minimizar a grave questão da automutilação. Sei que muitas pessoas lutam diariamente com problemas de saúde mental”, continuou o treinador espanhol.

Pep ainda aproveitou o espaço para divulgar uma ONG que cuida de saúde mental na Inglaterra.

O que aconteceu?

Nessa terça-feira (27/11), o Manchester City abriu 3 x 0 e viu o Feyenoord reagir e empatar em 3 x 3. O resultado na Champions fez Guardiola chegar a seis jogos sem vencer, com cinco derrotas. É a pior marca do técnico na carreira.

Metrópoles

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