Início Site Página 374

spirulina:%20saiba%20para%20que%20serve%20e%20como%20tomar%20o%20suplemento

0

A spirulina é uma cianobactéria azul-esverdeada usada como suplemento alimentar por ser rica em proteínas (cerca de 70% do seu peso é composto do macronutriente), minerais, vitaminas do complexo B, ferro e antioxidantes.

“Ela é considerada uma proteína de alta qualidade por conter todos os aminoácidos essenciais, ou seja, as pequenas moléculas que formam as proteínas e não são produzidas pelo nosso organismo e devem ser obtidas pela alimentação”, explica a nutricionista Priscila Gontijo, da Puravida.

A spirulina também têm vitaminas A, E, K, betacaroteno e complexo B, ferro, manganês, zinco, sódio, potássio, fósforo, cálcio, magnésio, cobre, selênio e cromo, além de uma substância chamada ficocacina, responsável pela cor azulada da cianobactéria e que tem poder antioxidante.

Por ser rica em muitas substâncias, aspirulina tem várias ações no organismo. Ela atua contra as doenças do coração (infarto, aterosclerose, derrame), diabetes e rinite alérgica, enquanto ajuda no ganho de massa muscular.

A cianobactéria também está relacionada à melhora da disposição, tratamento da anemia, diminuição do colesterol ruim e da pressão, regulação do açúcar no sangue e pela ajuda no processo de emagrecimento.

Como tomar spirulina

A spirulina é encontrada em pó, cápsulas, comprimidos ou tabletes. A dose recomendada é de 3 a 10 gramas por dia, e sempre acompanhada de um copo de água para facilitar a absorção de todos os nutrientes. É importante procurar um nutricionista para decidir a dose correta para cada pessoa.

A cianobactéria não é indicada para gestantes, lactantes, crianças, pessoas com doenças autoimunes, fenilcetonúria ou tireoide.

Metrópoles

Auditoria da CGU sobre refinaria pode atrapalhar Petrobras e Mubadala

0

A Petrobras e o fundo Mubalada optaram por total silêncio sobre as conclusões da auditoria da Controladoria-Geral da União (CGU), que apontaram que a Refinaria Landulpho Alves, na Bahia, foi estranhamente subavaliada pela estatal, ao ser vendida aos Emirados Árabes durante a pandemia.
Mas os achados da CGU criaram um problema para conversas em andamento há meses entre a Petrobras e o Mubadala.
A estatal tenta recomprar parte da refinaria, e há interesse dos árabes em vender. Nos planos da Petrobras, a ideia é voltar a ser dona de 80% do negócio.

Metrópoles

RIACHÃO: morador Biu Carneiro assenta a 1ª pedra do calçamento do Sítio Torre

0

Início Histórico: Prefeito Ari Lança Pavimentação no Sítio Torre de Riachão do Bacamarte com Participação Emblemática de Sr. Biu Carneiro.

UFPB oferece 100 vagas para curso de formação de instaladores de sistemas fotovoltaicos

0

O Centro Profissional e Tecnológico – Escola Técnica de Saúde (CPT-ETS) da Universidade Federal da Paraíba (UFPB) abre, a partir da próxima terça-feira (9), as inscrições para 100 vagas no curso de Formação Inicial e Continuada (FIC) – Eletricista de Sistemas de Energias Renováveis (Instalador de Sistema Fotovoltaico), ofertado por meio da Chamada Pública Qualifica Mais EnergIFE, fomentado pela Secretaria de Educação Profissional e Tecnológica do Ministério da Educação (SETEC-MEC). 

Idoso sonha com ouro, escava buraco de 40 m e morre ao cair dentro dele

0

Um idoso, de 71 anos, morreu após cair em um buraco de 40m que ele cavou dentro da própria casa, nesta quinta-feira (04). Segundo testemunhas, o idoso cavou o buraco porque havia sonhado que haveria ouro debaixo da residência.

Segundo o Corpo de Bombeiros, o idoso começou a construir o buraco há cerca de 4 meses, quando sonhou que haveria ouro no local. No sonho, a orientação é que escavasse exatamente no piso da cozinha. O buraco tinha, aproximadamente, 90 cm de diâmetro e, pelo menos, 40 metros de profundidade.

Ao sair do buraco no início da tarde de quarta, o idoso teria escorregado e caído no fundo do poço. No momento, ele estava trabalhando na retirada de água e lama.

O Corpo de Bombeiros foi acionado para o resgate e, com uso de EPIs apropriados para o acesso seguro dos militares, além de um cilindro de oxigênio devido a possíveis riscos respiratórios, o grupo conseguiu tirar o corpo da vítima.

O idoso teve poli traumatismo, fraturas expostas nas duas pernas, fratura de quadril, laceração do abdômen e tronco, TCE grave e escoriações. Ele foi encontrado já sem sinais de vida.

A perícia da Polícia Civil e o serviço funerário compareceram no local.

ClickPB

Morre, aos 92 anos, Zagallo, ídolo brasileiro e único tetracampeão do mundo

0

Faleceu às 23h40 desta sexta-feira (5), aos 92 anos, Mario Jorge Lobo Zagallo, o Zagallo, único tetracampeão do mundo.

Ídolo brasileiro, ele foi a única pessoa a estar presente em quatro títulos de Copa do Mundo: em 1958 e 1962, como jogador, em 1970, como técnico, e em 1994, como coordenador técnico. Ainda participou no comando da Seleção em 1974 (quarto lugar) e 1998 (vice-campeão), além de ter sido novamente coordenador em 2006.

Zagallo,  conhecido por suas conquistas e superstições,  foi internado no dia 26 de dezembro, no Hospital Barra D’Or e morreu na noite desta sexta, vítima de falência múltipla dos órgãos, resultante de progressão de comorbidades previamente existentes.

MaisPB

JOÃO PESSOA ESTÁ NO TOP 10 DOS DESTINOS MAIS BUSCADOS PARA O PERÍODO DE CARNAVAL 2024

0

Seja para brincar ou para descansar, o fato é que João Pessoa está no Top 10 dos destinos mais buscados para o período de Carnaval, que acontecerá entre os dias 8 e 14 de fevereiro. A informação é da Decolar – empresa de viagens líder na América Latina – que acaba de analisar as tendências de viagens para o Carnaval 2024. O estudo foi realizado com base na procura por pacotes de viagem nacionais e internacionais no site e app da companhia.

Para o secretário de Turismo de João Pessoa, Daniel Rodrigues, João Pessoa estar nesse ranking nacional confirma a tendência de que a alta temporada será uma das melhores de todos os tempos. Ele destacou que a cidade ainda é detentora do título de promover uma das maiores prévias carnavalescas, que começa uma semana antes do Carnaval e que já atrai centenas de turistas.

CONFUSÃO: Influenciador pernambucano é preso após provocar acidente e tirar a roupa em Jacumã – VEJA O VÍDEO

0

O Influencer pernambucano André Almeida, conhecido pelo bordão ‘Tá pegando fogo’, se envolveu em uma briga de trânsito nessa quarta-feira (3) após um acidente na principal avenida da Praia de Jacumã, onde passa dias no Litoral Sul da Paraíba.

Vídeos divulgados nas redes sociais mostram o carro dele, um KIA, colidido com outros dois veículos. Logo após, André aparece discutindo com uma mulher, que seria proprietária de um dos carros atingido pelo KIA.

Em um momento de discussão, o influencer baixa a bermuda e faz gesto obsceno. A mulher fala que vai processar ele que grita: “Sou famosa e rica”. André foi conduzido até a Delegacia de Alhandra onde foi liberado após amigos pagarem a fiança de R$ 2 mil.

André, diz que apenas o retrovisor do carro atingiu o outro veículo, após perceber que estava sendo perseguido. O Influencer ainda alega que não estava bêbado e que passou pelo teste de alcoolemia e deu negativo. Ele agradeceu aos amigos por o ter ajudado a pagar o valor da fiança.

 

 

Perícia para identificar causas do incêndio ocorrido no Trauminha é iniciada e serviço é normalizado

0

Deve ser iniciado, nesta sexta-feira (05), o trabalho da perícia no local onde ocorreu um incêndio no Complexo Hospitalar de Mangabeira (CHM) – Trauminha – para a investigação do que pode ter ocasionado o fogo. Como verificou o ClickPB, a unidade segue funcionando normalmente após o incêndio considerado de pequenas proporções que atingiu uma área anexa ao serviço ontem (4). O espaço servia como depósito e encontrava-se desocupado. Para a garantia da assistência, oito pacientes foram transferidos para outros hospitais.

Ao longo do dia, a gestão do hospital se reunirá junto à Secretaria Municipal de Saúde (SMS) para traçar um plano para que a reforma do espaço não atrapalhe nenhum dos serviços oferecidos.

Quanto aos atendimentos eletivos que são realizados no hospital, a equipe responsável por este serviço vai se reunir, ainda hoje, para reorganizar o fluxo da assistência a fim de atender toda a demanda, sem causar prejuízos aos pacientes.

De acordo com o diretor geral do CHM, Alexandre César, os atendimentos foram normalizados durante a madrugada. “Como se trata de um hospital de porta aberta e não temos previsibilidade do número de pessoas que podem dar entrada, nós optamos por transferir alguns pacientes para outras unidades da rede hospitalar do Município e, assim, termos o maior número de vagas disponíveis, caso fosse necessário. Durante a madrugada foi normalizada tanto a assistência aos pacientes que já estavam como também àqueles que adentraram ao hospital a procura de atendimento”, explicou.

Por precaução, além dos pacientes transferidos para outras unidades hospitalares, alguns foram realocados para outras alas do Complexo Hospitalar ao longo da noite. Todos os familiares dos pacientes foram comunicados sobre as transferências e realocações. Nenhum paciente ou funcionário ficou ferido.

O secretário municipal de Saúde, Luis Ferreira, e o diretor geral do CHM, Alexandre César, compareceram ao local imediatamente para acompanhar e coordenar a operação. Devido à quantidade de fumaça inalada, o secretário Luís Ferreira precisou de atendimento médico, mas foi liberado algumas horas depois.

ClickPB

Representando a Paraíba, Queimadense é goleado por 7 a 0 pelo Palmeiras na Copinha São Paulo

0

A Queimadense equipe paraibana que participa da Copa São Paulo de futebol júnior foi goleada em sua estreia pelo Palmeiras. O alviverde aplicou uma goleada de 7 a 0 contra o time da Paraíba. O duelo aconteceu nesta quinta-feira (5).

Como acompanhou o ClickPB, o Palmeiras dominou a partida e só não saiu com um placar mais elástico por conta das boas defesas do goleiro Anderson. O primeiro gol saiu logo aos 13 minutos, em pênalti convertido por Estêvão, o melhor do primeiro tempo. Aos 16 minutos, Allan ampliou.

Serra Branca é goleado por 6×0 na estreia da Copinha São Paulo contra o Grêmio

No segundo tempo, Estêvão e Talisca marcarem o terceiro e o quarto gol, respectivamente, o técnico Lucas Andrade modificou bastante a equipe e a deixou ainda com mais fôlego. Os garotos aproveitaram a chance e deram um novo ânimo à equipe. Gilberto, Riquelme e Vitor André deram números finais ao duelo.

O Palmeiras volta a campo no próximo domingo, às 20h, para enfrentar o União ABC, do Mato Grosso do Sul. No mesmo dia, mas às 17h45, a Queimadense encara o Oeste. Todos os jogos do grupo são em Barueri.

ClickPB