quinta-feira, novembro 14, 2024
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LEÃO CHEGA NO SÃO PAULO

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Agora vai...

Ingá receberá academias em praças públicas

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Setenta e oito municípios paraibanos deverão receber 82 unidades das Academias da Saúde, que são espaços apropriados para a prática de atividades físicas e lazer. Os equipamentos são montados ao ar livre e a população tem orientação gratuita sobre o uso dos aparelhos para se exercitar e modos de vida saudáveis. Conforme o anúncio do ministro Alexandre Padilha, 1.828 municípios foram selecionados em todo o país para receber 2 mil polos.

Entenda a importância do café da manhã

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Importância Entre o intervalo da última refeição e a primeira do dia seguinte, há um longo período em jejum. Mas, também nesta fase, houve a queima de glicose e de glicogênio: a reação ocorre para gerar energia e manter e as funções do organismo, como circulação, respiração e batimentos cardíacos. Ao acordar, os níveis dessas substâncias estão muito baixos e precisam ser repostos. Dessa maneira, você começa o dia com disposição e dispõe de um bom rendimento nas atividades cotidianas. O café da manhã tem essa importante função de repor a energia que foi gasta durante o sono. Além disso, estudos indicam que realizar o café da manhã ajuda no controle da ingestão alimentar durante o dia, auxiliando no controle do peso. Receba dicas e todo o suporte para chegar ao peso dos seus sonhos. Comece agora sua Dieta com a ajuda do melhor Programa de Emagrecimento da Internet Brasileira. Alimentos Os alimentos do café da manhã fornecem energia, principalmente os carboidratos encontrados nos pães, nas frutas e nas geléias. Além disso, leite e derivados (queijo e iogurte) fornecem proteínas e cálcio (nutriente importante para a saúde dos ossos). As fibras, que trazem saciedade e melhoram o funcionamento do intestino, também são encontradas nos alimentos que fazem parte dessa refeição. Opções de alimentos Ingerir os alimentos corretos na quantidade certa é importante para manter o equilíbrio nutricional e calórico da refeição, buscando saciedade e retardando a sensação de fome. Dessa maneira, optar pelos alimentos que apresentam menor teor calórico, mas que fornecem nutrientes adequados para uma boa refeição ajudará a manter a alimentação durante o dia sob controle, além de colaborar para que atinja ou mantenha o peso adequado. Sou Roberta Stella, nutricionista responsável pelo Programa Dieta e Saúde. Comece agora sua dieta e conte com todo o nosso apoio para emagrecer e realizar seu sonho. Faça sua avaliação gratuita e comece já sua dieta.

Movimento anticorrupção volta amanhã às ruas em 35 cidades

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Para os detratores, eles são ingênuos, desorganizados e sem ideologia. Os entusiastas veem neles ativistas virtuais, com potencial para mudar o cenário político nacional. A fim de evitar as críticas, dez grupos responsáveis pelas marchas anticorrupção que foram às ruas nos feriados de 7 de setembro e 12 de outubro decidiram unir forças. A primeira ação conjunta foi agendar um novo protesto para amanhã. Desta vez, o movimento planeja ações em pelo menos 35 cidades. Além disso, os organizadores preparam, via redes sociais, um ‘Manifesto Nacional’ para ser levado ao Congresso.

A criação do manifesto é uma tentativa de encontrar propostas no entorno das quais o movimento possa se congregar para acabar com uma das principais críticas ao movimento: a falta de demandas políticas claras. Uma página foi aberta no Facebook para que as pessoas decidam quais reivindicações devem constar no documento. Qualquer um pode opinar. Até ontem, havia mais de 100 sugestões na lista de propostas. As favoritas são a aprovação da lei que transforma corrupção em crime hediondo, a destinação de 10% do PIB para educação e o fim do foro privilegiado para políticos. Mas há quem sugira temas como ‘utopia’ e ‘internet free em todo o Brasil’.

‘Esse manifesto vai reunir várias proposições. A ideia é conseguir 1 milhão de assinaturas’, conta Daniella Kalil, que organiza os protestos em Brasília.

‘Todas as reivindicações são pertinentes, mas nós vamos ter de privilegiar as mais votadas’, arremata Chester Martins, do movimento carioca Todos Juntos Contra a Corrupção. Segundo ele, ainda não há prazo para a conclusão do documento. Por isso, as passeatas de amanhã vão se focar em três bandeiras: a defesa da Lei da Ficha Limpa, a punição mais severa para crimes de corrupção e o fim do voto secreto no Congresso.

Ceticismo. Apesar da tentativa de unificação, a forma como as marchas são organizadas – por redes sociais e sem líderes claros – ainda gera ceticismo em alguns analistas. ‘Nunca, na história, ouviu-se falar em uma revolução sem líderes’, critica o cientista político do Insper Carlos Mello.

Mas, para Gil Castello Branco, fundador de uma organização que fiscaliza os gastos do governo, é precisamente a falta de liderança institucionalizada que fortalece o movimento: ‘Desta vez nós não temos os sindicatos, as associações de classe, a UNE, não temos partidos políticos. Nós temos uma manifestação genuinamente da sociedade, independente, apolítica, que não pode ser comprada pelo governo nem com cargos nem com recursos públicos’.

Mello, contudo, vê poucas chances das manifestações contra a corrupção tomarem no Brasil as dimensões que protestos semelhantes ganharam no resto do mundo – como a Primavera Árabe e o movimento Occupy Wall Street. ‘No Oriente Médio, na Europa e nos Estados Unidos, a economia está afundada; nós, no Brasil, ainda não sentimos os efeitos da crise’, aponta.

fonte: O ESTADÃO

RC FAZ BALANÇO POSITIVO

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O governador Ricardo Coutinho (PSB) enfrenta muitas dificuldades e entraves causados pela oposição, mas apesar disso, o socialista faz um balanço positivo da sua gestão e anuncia obras.

“Quero em quatro anos universalizar o esgotamento sanitário. Temos muitas obras que estão por vir, como as de abastecimento de água em Areia. Obras em Campina Grande com uma das estações mais modernas e que em março estará pronta. Temos um projeto de grande salto de desenvolvimento social para o Estado como o Empreender, Cooperar. É a inclusão social produtiva. A agenda é um conjunto de forças e Cássio com sua experiência tem uma grande comperação a dar”.

Ricardo Coutinho cita duas dificuldades como pontos cruciais da administração de acordo com a visibilidade do Governo: a oposição e falta de publicidade para divulgar as obras e ações realizadas.

“Os paraibanos não sabem o que estamos fazendo nos quatro cantos do Estado. Cerca de 300 escolas estão em construção ou reformas, retomamos o Centro de Conveções e a população desconhece essas ações por falta de publicidade. Ela é importante para mostrar o que estamos realizando. Só vemos as críticas da oposição”, explica Ricardo Coutinho.

PB Agora

Polícia apreende 37 kg de cocaína na capital

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Uma operação da Delegacia de Entorpecentes, da Polícia Civil da Paraíba, apreendeu uma carga de 37kg de pasta base de cocaína e prendeu seis pessoas, três homens e três mulheres, suspeitos de tráfico de drogas no início da noite deste domingo (13) no bairro do José Américo, na capital.

A ação, que ainda não foi concluída e deve durar toda a noite, conta com agentes infiltrados e está acontecendo sem que nenhum tiro seja disparado. A operação, comandada pelo delegado titular de Entorpecentes, Alan Murilo Terruel, é fruto de uma investigação de cerca de dois meses.

De acordo com a delegada Daniela Vicuuna, gerente da Polícia Civil Metropolitana, esta é a maior apreensão de pasta base de cocaína do Estado. Ela está na Central de Polícia, para onde os detidos estão sendo levados.

Além da droga, que se vendida poderia render até R$ 1 milhão, foram apreendidos, até às 20h20 (horário local) deste domingo, uma caminhonete cabine dupla Ford Ranger, uma balança de precisão, munição 9mm e R$ 7.025 em dinheiro.

FONTE G1

O queridinho das meninas

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No auge da fama

Ao anunciar sua permanência no Santos até 2014, na quarta-feira, Neymar entrou na sala de entrevistas vestindo uma camisa com os seguintes dizeres: “It’s good to be the king” (É bom ser o rei). Idolatrado por colecionar títulos, gols e dribles, o garoto, que tem como lema “ousadia e alegria”, vai tornando-se rei em outra arte: a da conquista. Num período curto, Daniela Carvalho, atriz ex-Malhação; Rianne Ferreira, candidata a musa do Bahia; a modelo Nicole Bahls, a ex-BBB Anamara e a funkeira MC Suzy teriam entrado para sua seleção (confira o time em galeria abaixo). A última a ser “convocada” foi Carol Abranches, fotografada com ele num iate no Guarujá.

Decisão Exemplar

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Senador pede suspenção de pensão

O senador Cássio Cunha Lima (PSDB) encaminhou um ofício ao governador Ricardo Coutinho (PSB) pedindo que seja suspensa a pensão que tem direito como ex-governador. Ele solicitou que o benefício seja cortado até o término do seu mandato. Assim ele respeita o limite de remuneração de agentes públicos determinado pela Constituição Federal.

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